造成掉髮的原因林林總總，甚至不當的飲食習慣也都會引起掉髮的問題。
因為飲食造成的掉髮現象，常常是因為對某種食物有特別的偏好長期食用，或者吃進過多的化學調味料、色素等不當添加物，造成體內有害物質不斷累積，使得身體的新陳代謝出問題，頭髮也就跟著出問題。
飲食不當對身體造成的傷害，如果單單只是頭髮髮質變差也許還算事小，但如果因此形成掉髮問題，心裡可就緊張啦，更甚者因為毒素的累積使肝、腎功能受損而衍生出更嚴重的身體健康問題，那就未必是醫生能幫得了忙的了！
事出必有因，任何事情會發生絕對不是偶然，不當飲食對身體的影響可大可小，不可不小心。
關於飲食安全性的新聞近日正吵的火熱，很多人因為某些事件的發生變成根本不知道該吃什麼了！
筆者我個人一個簡單的飲食原則就是〝加工食品〞可以不吃儘量不吃，例如罐頭食品、糖果、餅乾、火腿.....等等經過加工再製造的食物就是所謂〝加工食品〞，像這一類的食物你根本無從瞭解廠商在製作過程中到底加了哪些〝不明成份〞。
多吃些天然食品吧。要喝可樂不如喝開水；要吃魚罐頭不如吃鮮魚；要吃蔬菜餅乾不如吃蔬菜；要吃奶粉泡的奶不如喝鮮奶.......
再把問題繞回〝掉髮的原因(四)：飲食不當造成頭髮異常脫落〞吧！不想因為飲食讓自己不正常掉髮，那就色素、辛辣刺激物、味素及加工食品少吃些吧
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